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Part6綺麗の目標リスト
BEAUTY体質 Part6 綺麗の目標リスト 新しい年の始まり。“新しいスタート”は何かしら緊張感やワクワク感を与えてくれますよね。2009年、新たな年の目標を掲げた方も多いのではないでしょうか。 私はお客さまに、年の始めに“綺麗の目標リスト”を作ることをお薦めしています。1年の目標にはいろんなものがありますよね。仕事で達成したいことだったり、人間関係だったり、目指す資格だったり。...
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Part7 末端、 角に現れる美
BEAUTY体質 Part6 末端、角に現れる美 女性の美しさは末端に現れるという。綺麗に整った毛先、美しくカーブしたまつ毛、手をかけられた指先、そしてつま先。しかし、私はそれに加え、カラダの“角”にも女性の美が現れると思っている。スベスベの肩、肘、かかと、そして膝。...
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Part8 日傘の習慣
BEAUTY体質 Part8 日傘の習慣 女性の美しさは末端に現れるという。綺麗に整った毛先、美しくカーブしたまつ毛、手をかけられた指先、そしてつま先。しかし、私はそれに加え、カラダの“角”にも女性の美が現れると思っている。スベスベの肩、肘、かかと、そして膝。...
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Part9 内面からの美容
BEAUTY体質 Part9 内面からの美容 今回は「内面からの美容」について少しお話したいと思います。 私は美容研究家としてお肌表面からのケアと一緒に、内面からのケアのアドバイスもしています。主に、食生活＆栄養摂取、睡眠について指導していますが、もう1つ大切なことがあります。...
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Part10 掃除は美容の基本
BEAUTY体質 Part10 掃除は美容の基本 頭のてっぺんから、つま先までオシャレは完璧。でも、そんな女性の部屋が汚かったらどう思いますか ? キレイだと思っていた印象も丸潰れですよね。それに、身の回りを掃除できていないと、うまく隠してるつもりでも、どこかにそれが現れてしまうものです。 キレイになりたい !...
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Part11 綺麗になるバス･タイム
BEAUTY体質 Part11 綺麗になるバス･タイム 寒くなってきましたね、お風呂が楽しみな季節です♪ この時期は美肌のためにも、冷えた身体を温めるためにも、ぜひバス･タイムを有効に使っていただきたいです。 日本では毎日当たり前のようにお風呂に浸かっていたのに、オーストラリアに来てからほとんどがシャワーですませる生活の人も多いのではないでしょうか ?...
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Part 12 “敏感肌”について
BEAUTY体質 Part 12 “敏感肌”について 私って敏感肌かも…。そう思ったことはありませんか ? 「何をつけてもかゆくなる」「乾燥がひどくて、肌がカサカサ」。私のところにもこのような相談がたくさん寄せられます。しかし、敏感肌を訴える多くの女性のうち、9割以上の人が、実際には敏感肌ではないというケースがほとんどです。...
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Part13 大人の冬美容
IKUKOの BEAUTY体質 Part 13 大人の冬美容 シドニーは冬本番、気温も下がり空気も乾燥してきましたね。この季節は当然お肌の露出も減る時期ですが、だからと言って美容に手を抜いていませんか ?...
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Part14 香りのある生活
IKUKOの BEAUTY体質 Part14 香りのある生活 私にとって香りは生活に欠かせないものの1つです。好きな香りを、そのシチュエーションに合わせて楽しむことで、女性としての意識を高められたり、大きなリラックスを得ることができたり。このコラムをお読みいただいている方にも、アロマセラピーを試されている方が少なからずいらっしゃるのでは ?...
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Part15 ボディ･ケア
IKUKOの BEAUTY体質 Part15 ボディ･ケア シドニーも初夏を思わせる日が増えてきました。こんな時期、女性なら自然とボディ･ケアに力が入ってくるのでは ? 薄着になるので人目にもさらされてしまう…といった緊張感も大きいと思います。本当なら夏だけではなく1年を通して意識するべきなのでしょうが、そうもいかなかったり…。でもこの時期に改めて頑張ろう !...
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Part17 美肌にとって大切なこと
IKUKOの BEAUTY体質 Part17 美肌にとって大切なこと 私は仕事柄たくさんの女性の肌を拝見し、その都度肌トラブルへの対処法をアドバイスしています。 女性なら誰もが願う“美肌”。では、どうしたら美肌を作って、それを維持できるのか…。キレイを目指す女性の永遠のテーマですよね。 生まれ持った肌質の特徴があるのも事実。でも弱い肌だからといって、美肌になれないということはありません。...
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Part18 けい皮毒について
IKUKOの BEAUTY体質 Part18 けい皮毒について ここ数年、“デトックス”という言葉を頻繁に耳にするようになりました。ご存知の通り、デトックスとは“身体に溜まった毒素を排出する”という意味です。体内に有害物質が取り込まれるルートは次の３つです。 ①口から （食べ物に含まれる有害物質） ②呼吸から （空気中に含まれる有害物質） ③皮膚から （化粧品や塗り薬等に含まれる有害物質）...
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第1回 衣
IKUKOの BEAUTY体質 第1回 衣 今月から6回にわたって、“美容にまつわる 衣･食･住･言･動･学”をテーマにエッセイを書いていきたいと思います。...
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第2回 食
IKUKOの BEAUTY体質 第2回 食 先月から6回に渡って“美容にまつわる 衣･食･住･言･動･学”をテーマに、エッセイをお送りしています。 昔から“医食同源”や“you are what you...
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第3回 住
IKUKOの BEAUTY体質 第3回 住 6回に渡って“美容にまつわる、衣･食･住･言･動･学”をテーマにエッセイをお送りしています。 今回は、住＝暮らしの環境について考えてみましょう。毎日寝起きして1日の最後を過ごす場所。どこよりもくつろげる場所にしたいですよね☆...
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第4回 言
IKUKOの BEAUTY体質 第4回 言 今回のテーマは、言＝言葉です。毎日いろんな人と数え切れない会話を繰り返す私たち。つい無意識に言葉を口にしてしまうこともありますよね。 第一印象はとても良かったのに、話していてちょっとガッカリ…、なんて経験はありませんか ?...
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